18 Luglio. 2013

RCOLAZIONE: bicchiere di Thè verde fatto in casa con poco zucchero + barretta ai frutti rossi (piu o meno 80 calorie)

SPUNTINO: 4-5 pizzette ( ero ad una laurea)

PRANZO: un hamburger vegetale e mezzo + una piccola fetta di cocomero.

MERENDA: 30 grammi di arachidi + un pomodoro pachino + bicchiere thè verde

CENA: pomodoro con riso + riso con succo di pomodoro + budino alla vaniglia alla soia

21 giugno2013

Colazione: Niente, non avevo fame proprio!

 PRANZO un pacchetto di crackers al pomodoro e 1/4 di panino ai cereali

Merenda: Gelato con cono piccolo alla panna cotta

Cena: Riso al curry

DOMANI HO GLI ESAMI ORAAALI!|

5 GIUGNO 2013

Oggi a scuola dato che è l'ultimo anno, ci hanno dato due ore di tempo a tutte le ragazze delle varie sezioni, per creare una corografia sulle note di ON THE FLOOR... Noi ci siamo classificate ultme ahahha! Questo perchè siamo 18 ragazze nella mia classe, e la prima ora l'abbiamo (l'hanno) passata a litigare, Quindi il risultato è stato un poco indecente

COLAZIONE: Latte soia con miele
PRANZO: lasagne con pomodori e mozzarella
MERENDA: bicchiere di latte
CENA: minestrone di verdure e carne con funghi

3 GIUGNO 2013

COLAZIONE: bicchiere lychee + mela + 2-3 cucchiaini di miele
PRANZO: Pacchetto di creckers (ero in giro)
METà POMERIGGIO: Una carota + caffè con zucchero
CENA: hamburger + peperoni

ES. FISICO: 

• plank (1 minuto)
• addominali
• squat (50) 
• vari

2 giugno 2013

Ho sgarrato.. e anche di tanto. Mi vergogno di me stessa

1 Giugno 2013

 COLAZIONE: mezzo bicchiere succo di lynchee + un pacchetto di creckers
(mi son svegliata tardi)
PRANZO: piatto di riso con sugo di pomodoro
CENA:  kebab
POST CENA: bicchiere succo di lynchee

Ho camminato per piu di due ore!
Ahh si lo so che per voi non è proprio una dieta, ma intanto è una disintossicazione inizio dieta rispetto a quel che mangiavo prima..

30 Maggio 2013

Colazione:

• Thè Verde  con mezzo cucchiaino di zucchero
• Crostatina alla nutella (mulino bianco)

• Metà Mattina
• Barretta kellogs cioccolato fondente  (89 kcal) ma 1\4 

PRANZO

• Pasta alla norcina
  

CENA 

• 1 salsiccia media con due fette di pane ai semi di girasole e insalata scondita

Niente merenda perchè ero fuori a far le prove del saggio di chitarra di domani... SONO COSI ANSIOSA..

Inizio - 29 Maggio 2013

E' da anni che ho disordini alimentari, e ora, su questo blog, metterò e scriverò sul mio incubo: Il cibo.
Spero d'esser costante..

Cara Laura, ce la devi fare, io credo in te
Con Amore,
Laura