3 GIUGNO 2013

COLAZIONE: bicchiere lychee + mela + 2-3 cucchiaini di miele
PRANZO: Pacchetto di creckers (ero in giro)
METà POMERIGGIO: Una carota + caffè con zucchero
CENA: hamburger + peperoni

ES. FISICO: 

• plank (1 minuto)
• addominali
• squat (50) 
• vari